1月15日のロード練
2012年 01月 15日
まずは業務連絡。
今年用のゼッケンプレート製作にあたり、AHO-Xチーム員、AKIRA、MADMIX関係者、モトキさん、ゼッケン番号を教えてください。
そんで、今週末は...
昨日は珍しく何処にも行かず休養日。たまにはこんな日もあるさ。
今日は緑山開放日には行かずアラーキーとロード練に行ってきました。
今後BMXレースを続けていくにあたり、今やらなければいけないことは筋持久力の向上です。
春まではロード中心にトレーニングしていきます。
で、今日も荒川サイクリングロードを葛西臨海まで往復して彩湖を回って100km走行。
ロードを買って一ヶ月経過し、毎週100km走ってますがだいぶ楽勝になってきた。
初めて100km走った時は倒れたが(笑)、今日はぜんぜん平気。
今後は距離を伸ばすのではなく、アベレージスピードを上げたい。
現在連続で走れるのは心拍数150で速度31kmぐらいなのですが、これを35kmまで上げるのが目標です。
んで、特にネタもないので自転車紹介
まずワタシの愛車。LOOK586UD。
メインコンポ:CAMPAGNOLO ATHENA 11S
ステム :DEDA ZERO100
ハンドル :DEDA ZERO100
シートポスト:DEDA ZERO100
シート :FI’ZI:K ARIONE VERSUS
ホイール :CAMPAGNOLO EURUS 2-WAY FIT
今後、徐々にコンポはRECORD化、ホーイルもBORAにしていく予定。フッフッフッフ...。
そしてアラーキーのFOCUS IZALCO
Dura-Ace仕様で練習用ホイールがEASTON EA90 SLX と我がチームの物欲王らしい豪華な組み合わせ。
最近、「ドイツ製の自転車なので、車もハイエースからドイツ車の乗り換えたい」とかアホな事を言ってる(笑)。
今年用のゼッケンプレート製作にあたり、AHO-Xチーム員、AKIRA、MADMIX関係者、モトキさん、ゼッケン番号を教えてください。
そんで、今週末は...
昨日は珍しく何処にも行かず休養日。たまにはこんな日もあるさ。
今日は緑山開放日には行かずアラーキーとロード練に行ってきました。
今後BMXレースを続けていくにあたり、今やらなければいけないことは筋持久力の向上です。
春まではロード中心にトレーニングしていきます。
で、今日も荒川サイクリングロードを葛西臨海まで往復して彩湖を回って100km走行。
ロードを買って一ヶ月経過し、毎週100km走ってますがだいぶ楽勝になってきた。
初めて100km走った時は倒れたが(笑)、今日はぜんぜん平気。
今後は距離を伸ばすのではなく、アベレージスピードを上げたい。
現在連続で走れるのは心拍数150で速度31kmぐらいなのですが、これを35kmまで上げるのが目標です。
んで、特にネタもないので自転車紹介
まずワタシの愛車。LOOK586UD。
メインコンポ:CAMPAGNOLO ATHENA 11S
ステム :DEDA ZERO100
ハンドル :DEDA ZERO100
シートポスト:DEDA ZERO100
シート :FI’ZI:K ARIONE VERSUS
ホイール :CAMPAGNOLO EURUS 2-WAY FIT
今後、徐々にコンポはRECORD化、ホーイルもBORAにしていく予定。フッフッフッフ...。
そしてアラーキーのFOCUS IZALCO
Dura-Ace仕様で練習用ホイールがEASTON EA90 SLX と我がチームの物欲王らしい豪華な組み合わせ。
最近、「ドイツ製の自転車なので、車もハイエースからドイツ車の乗り換えたい」とかアホな事を言ってる(笑)。
by bh-yoshi
| 2012-01-15 22:14
| ロード